 |
Susan Bowerman
M.S., R.D., C.S.S.D., C.S.O.W.M., F.A.N.D
Sr. Director, Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition
Setelah tidur semalaman, tubuh anda memerlukan energi. Tubuh anda belum terisi energi sejak malam sebelumnya, dan inilah waktu yang tepat untuk mengisi bahan bakar ke dalam tubuh.
Jika tubuh anda tidak mendapatkan cukup energi di pagi hari, maka metabolisme tubuh akan menurun karena berusaha untuk menggunakan energi yang ada.
Jadi, penting untuk menyediakan cukup protein di pagi hari agar mencegah anda merasa kelaparan sebelum jam makan selanjutnya. Sarapan dapat membantu mencegah konsumsi makanan tinggi kalori, camilan tidaj sehat di sela jam makan siang.
Penelitian juga telah menunjukkan bahwa kebiasan sarapan dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Jadi, mulai hari anda dengan sarapan bernutrisi seimbang yang terdiri atas karbohidrat sehat dan cukup protein agar kenyang lebih lama hingga jam makan siang tiba.
Dan kabar baiknya! semua itu sudah terkandung di dalam Shake Herbalife :D
tunggu apalagi?
Segera Hub. 0812 1624 7128
Tidak ada komentar:
Posting Komentar